La vitamina D es crucial para la salud ósea, reduciendo el riesgo de fracturas en más del 34% al mejorar la absorción de calcio, especialmente en adultos mayores y personas con deficiencia.
La hierbabuena migliora la digestione, riduce gas e gonfiore e combatte il mal alito, offrendo anche benefici per l'igiene dentale e la salute orale.
Le palomitas de maíz, se preparan fácilmente y sono un aperitivo salutare, poiché contengono poche calorie e nutrienti, contrariamente alle versioni commerciali ricche di additivi poco salutari.
Guida pratica per scegliere un'anguria matura e dolce, con consigli su come osservare macchie, buccia, picciolo, suono e peso senza doverla tagliare.
La Polymyalgia Rheumatica è un disturbo infiammatorio che colpisce gli anziani, causando dolore muscolare e rigidità. Diagnosticare precocemente i sintomi è fondamentale per un trattamento efficace e per migliorare la qualità della vita.
Il amaranto, un superalimento ricco di proteine, minerali e fibre, offre numerosi benefici per la salute, tra cui il miglioramento della digestione e la riduzione del colesterolo.
La piedra de alumbre, conocida como un desodorante natural, offre anche molteplici benefici per la salute e la bellezza, come proprietà antibatteriche e cicatrizzanti, rendendola un alleato versatile per la pelle.
Il cardamomo, noto per le sue proprietà digestive e antinfiammatorie, è una spezia versatile usata in cucina e medicina naturale, con potenziali benefici per la salute metabolica e cardiaca.
Il cardo mariano è una pianta medicinale tradizionale con proprietà depurative per il fegato, grazie alla silimarina, utile per migliorare la digestione e proteggere la salute epatica.
Il dolore lombare, o lumbalgia, è una condizione comune che colpisce oltre il 70% delle persone nei paesi sviluppati, con sintomi variabili e diverse cause che richiedono un approccio terapeutico adeguato.
La mugwort, o artemisia, è una pianta con proprietà medicinali e spirituali, utilizzata per migliorare la digestione, alleviare lo stress e favorire sogni lucidi, ma necessita di precauzioni d'uso.
Guida ai rimedi casalinghi per alleviare il dolore della sciatica, con suggerimenti su impacchi, esercizi, massaggi, integratori e cambiamenti dello stile di vita per migliorare il benessere.
Scopri come condire l'insalata in modo leggero e digeribile, evitando ingredienti pesanti e privilegiando opzioni fresche e naturali per ridurre il gonfiore addominale dopo i pasti.
Guida pratica per eliminare il calcare dalla cassetta del wc, evidenziando i problemi causati e proponendo soluzioni efficaci con rimedi naturali e indicazioni per la pulizia.
I semi di chia, ricchi di fibre, favoriscono la regolarità intestinale e la salute della flora batterica, possono essere utilizzati in cucina e offrono numerosi benefici nutrizionali.
Studiosi rivelano che accarezzare i cani offre benefici emotivi, migliora la salute mentale e caratterizza le persone che li amano, mostrando pazienza, affetto e un amore per l'attività all'aperto.
Un nuovo studio evidenzia un legame tra il consumo di alcol e l'aumento del rischio di cancro al pancreas, con un incremento del 3% per ogni 10 grammi di alcol assunti quotidianamente.
La rosácea è una condizione cutanea comune che causa arrossamenti e irritazioni. È importante evitare alcol, ingredienti irritanti, stress, sole e cibi specifici per gestirne i sintomi.
Scopri come stimolare il nervo vago attraverso semplici tecniche quotidiane per migliorare il rilassamento, ridurre stress e ansia e aumentare il benessere generale.
Scopri le cause e le soluzioni per eliminare i cattivi odori dagli accappatoi, con consigli pratici su asciugatura, pulizia e prevenzione per mantenere freschi e igienici i tuoi tessuti.
La lanterna maculata, insetto invasivo da Cina e Vietnam, minaccia l'agricoltura europea, in particolare Italia e Spagna, causando danni a vigneti e frutteti con la sua prolificità e aggressività.
Cinque regole fondamentali per proteggere la pelle dai danni del sole: utilizzo della protezione solare, idratazione, esposizione responsabile, alimentazione sana e detersione accurata.
Il controllo compulsivo del telefono rivela aspetti profondi della personalità, tra cui la ricerca di validazione, la gestione dell'ansia e la paura di perdersi opportunità, influenzando il benessere emotivo.
Scopri i sette motivi per cui coltivare la calendula in casa è vantaggioso: dalla bellezza dei fiori all'attrazione di impollinatori, fino alla protezione delle verdure dai parassiti.