Parlano tutti del massaggio Gua Sha: cos’è e come funziona
Massaggio Gua Sha: proprietà, benefici e controindicazioni
Ogni volta che ci sentiamo stressati la prima cosa che ci viene in mente è andare a fare un bel massaggio rilassante. I maestri nell’arte del massaggio sono senza dubbio i cinesi. Proprio dalla loro tradizione proviene il massaggio Gua Sha, un metodo molto utilizzato per via dei suoi benefici sulla pelle. In questo articolo andremo a conoscerlo meglio e a scoprirne tutti gli aspetti.
I benefici del massaggio Gua Sha
Il massaggio Gua Sha è un antico trattamento che risale a oltre 2.000 anni fa e che sta suscitando sempre più interesse tra le appassionate di beauty wellness. Come anticipato è basato sui principi della medicina tradizionale cinese e utilizzata appositi strumenti come roller, nuvolette o cucchiai in materiali come la giada, il quarzo rosa o il corno di bufalo, allo scopo di ridare tono, vitalità e luminosità alla pelle stimolando il flusso energetico del nostro corpo.
Attraverso movimenti precisi e pressioni adeguate, il massaggio stimola la microcircolazione dei tessuti molli e favorisce il flusso sanguigno, promuovendo un aspetto tonico e levigato della pelle.
Anche se ricordiamo che non si tratta di un vero e proprio trattamento medico molti studi hanno dimostrato che questo massaggio apporta diversi benefici. Ad esempio, tonifica la pelle e riduce la tensione accumulata durante la giornata, migliora la circolazione, riduce le infiammazioni e i dolori al collo e alla schiena.
Il massaggio Gua Sha può essere eseguito due o tre volte alla settimana per il viso e una volta alla settimana per il resto del corpo. È consigliabile praticarlo al mattino e alla sera per favorire il flusso sanguigno anche durante il riposo notturno.
Anche se è un trattamento non invasivo e sicuro, potrebbe capitare che la pelle reagisca in modi diversi. Lo sfregamento di oggetti contro la pelle, potrebbe causare la rottura dei minuscoli vasi sanguigni. Oppure potrebbe causare la comparsa di lividi e lievi sanguinamenti. Questi sintomi però scompaiono entro 2 giorni.
Rimane il fatto che il Gua Sha apporta numerosi benefici ma per ottenere risultati ottimali bisogna ricordarsi di seguire una dieta equilibrata, una corretta idratazione e attività fisica.
