Una tazza al giorno di acqua alla cannella per dimagrire e stare in forma, preparala così
I segreti dell'acqua alla cannella, perché berla
L’acqua alla cannella è una soluzione gustosa e fresca per chi ha necessità di depurare l’organismo e perdere peso senza sottoporsi a diete estreme.
I benefici dell’acqua alla cannella
L’acqua alla cannella è molto facile da preparare e puoi consumarla in ogni momento della giornata per dissetarti e rinfrescarti.
Ti elenchiamo alcuni dei motivi per cui consumarla, è una buona abitudine che porta beneficio all’organismo:
- riduce dolore e infiammazione
- regola i livelli di zucchero nel sangue
- rallenta l’evoluzione del Morbo di Parkinson
- riduce il rischio di sviluppare neoplasie
- aiuta a perdere peso
Inoltre rinforza il sistema immunitario aiutando a combattere malanni stagionali e attivando una valida barriera contro influenza e raffreddore, riduce i problemi della pelle come ad esempio l’acne e allevia i dolori tipici del periodo mestruale.
Come preparare la nostra bevanda
Per preparare la nostra acqua alla cannella, ci occorrono i seguenti ingredienti e possiamo prepararla in due diversi modi
- 2 stecche di cannella
- 2 mele rosse
- 1 litro di acqua
- 1 caraffa capiente
Prepararla nel primo modo, adatto alla stagione estiva, è semplice. Laviamo e asciughiamo le mele, quindi tagliamole a piccoli pezzi e inseriamole nella caraffa.
Aggiungiamo le stecche di cannella e riempiamo con l’acqua, quindi mettiamo per una notte intera in frigorifero.
Sorseggiamo durante la giornata.
Il secondo modo, è più adatto all’inverno e si procede così
- mettiamo le stecche in infusione e aggiungiamo qualche pezzo di mela, in modo che la frutta sprigioni l’aroma
- filtriamo
- addolciamo con miele
- sorseggiamo ancora tiepida
Perché scegliere la cannella
Ricapitolando, i motivi per cui scegliere di bere questa bevanda sono molteplici, non dimentichiamo infatti che la cannella
- è ricca di vitamina A, C, K, vitamine del gruppo B
- contiene amminoacidi essenziali
- abbassa la glicemia
- è antiossidante, antibatterica, antimicotica e antifunginea
la bevanda, che sia consumata calda o fredda, apporta i seguenti benefici
- fa dimagrire
- ha proprietà digestive
- previene l’influenza
- favorisce la circolazione sanguigna
- agisce contro il gonfiore addominale
