Scopri i benefici che trovi se bevi un bicchiere di acqua con limone ogni giorno
Cosa contiene un bicchiere di acqua con limone?
Non soltanto tanta vitamina, ma questa bevanda è utile anche per ripristinare la flora intestinale, stimolare la diuresi e idratare. Ecco perché non rinunciare mai ad un bicchiere di acqua con limone.
Cosa succede quando bevi acqua con limone
Abbiamo parlato dell’acqua e dell’importanza di assumere tra i 2 e i 2,5 litri al giorno per mantenerci idratati e garantire le principali funzioni vitali.
L’acqua è un elemento essenziale per il nostro organismo, se bevuta con alcuni ingredienti, è in grado di conferire specifici rimedi per alcuni disturbi, come spieghiamo qui, quella frizzante è più indicata nei pazienti diabetici mentre quella di carciofo aiuta a mantenere una linea snella.
Il limone è un prodotto versatile, lo utilizziamo nelle pulizie degli elettrodomestici e per igienizzare il bucato, oppure per preparare svariate bevande benefiche per la nostra salute.
Quando beviamo acqua con limone, aiutiamo il nostro organismo a svolgere divertse funzioni.
- favorisce la digestione
- stimola la diuresi
- aiuta in caso di stipsi o dissenteria
- previene la formazione dei calcoli renali
Occorrente per preparare la nostra bevanda
Non esiste ricetta più semplice e facile di questa! Per preparare la bevanda, da bere tiepida, al mattino, ancora a digiuno, ci servono semplicemente acqua e limone.
Se vogliamo possiamo dolcificarla con del miele.
Mettiamo a scaldare 250 ml di acqua, e nel frattempo spremiamo e filtriamo il succo di mezzo limone possibilmente biologico.
Filtriamo il succo e aggiungiamolo all’acqua ancora calda, aggiungiamo del miele, e sorseggiamo.
Poiché è risaputo che l’acido citrico contenuto nel succo di limone è nocivo per lo smalto dei denti, sarebbe consigliato sciacquare la bocca dopo aver bevuto questa bevanda, e utilizzare una cannuccia per evitare il contatto diretto con i denti.
Quanta vitamina C in un bicchiere di questo preparato?
Un bicchiere di acqua e limone è un vero antidoto contro i malanni di stagione e un toccasana per la salute. Ha azione antibatterica, ci ricarica di vitamina C, essenziale soprattutto nel periodo invernale e rinforza il sistema immunitario. In 250 ml di bevanda troviamo il 70% del fabbisogno giornaliero, indicata soprattutto per chi non mangia abbastanza frutta e verdura.
