5 rimedi erboristici per abbassare la pressione sanguigna

Come contrastare la pressione sanguigna elevata utilizzando delle erbe aromatiche

Da Vittoria Monaco - 24 Giugno 2022

I problemi riguardanti la pressione sanguigna e l’ipertensione sono tra i disturbi cardiovascolari più diffusi e rischiosi per la salute delle persone in tutto il mondo. Per risolversi è importante modificare il proprio stile di vita e le proprie abitudini alimentari, ma non tutti sanno che anche alcune erbe possono contribuire.

Infatti, secondo la letteratura popolare esistono dei rimedi erboristici che possono fungere da coadiuvanti per diminuire la pressione sanguigna. Ad ogni modo è però di fondamentale importanza ricordare che questi metodi non sostituiscono il trattamento medico, che comunque va seguito per risolvere il problema.

Pressione sanguigna: come abbassarla utilizzando le erbe

Alla base di una pressione sanguigna elevata possono esserci varie motivazioni, anche correlate all’età o alla presenza di altre patologie. Ma in ogni caso le conseguenze saranno un indebolimento del muscolo cardiaco, della funzionalità renale, del pancreas e del cervello. Inoltre, se non si interviene tempestivamente aumenta il rischio di infarti, ictus e altre condizioni potenzialmente mortali.

La cosa migliore che si possa fare in caso di ipertensione è consultare il proprio medico, che meglio fra tutti saprà indicarvi il trattamento risolutivo adatto a voi. L’utilizzo di rimedi naturali può coadiuvare l’azione dei farmaci somministrati, ma prima di ricorrervi sarebbe l’ideale parlarne con il medico stesso. Vediamo allora quali sono le erbe naturali con proprietà benefiche nei confronti di un aumento della pressione sanguigna.

1. Valeriana

La valeriana è un’erba con azione sedativa e antinfiammatoria, come evidenziato da uno studio pubblicato su Evidence Based Complementary and Alternative Medicine. Si tratta di un vero e prorpio tranquillante naturale, in grado di controllare la tensione dovuta allo stress e di ridurre il dolore muscolare e l’insonnia.

2. Origano

Un principio attivo noto come carvacrolo, rende l’origano un erba altamente benefica per aiutare ad abbassare la pressione sanguigna. Ma questa sua proprietà è dovuta anche alla presenza di potassio, un elemento molto vantaggioso per contrastare l’ipertensione.

3. Tarassaco

Il tarassaco, conosciuto anche come dente di leone, può contribuire a regolare la pressione del sangue, grazie alle sue capacità diuretiche. Questa caratteristica è stata evidenziata dal Journal of Alternative and Complementary Medicine, che ha però anche affermato di non utilizzare questa erba in modo eccessivo.

4. Passiflora

La passiflora è un ingrediente naturale, utilizzato da decenni sotto forma di integratore per risolvere quadri di ansia, stress e depressione. Si deve tutto alle sue proprietà sedative che favoriscono un rilassamento del corpo e della mente, riducendo la sintesi di colesterolo. Ma si tratta di un’erba benefica anche per i pazienti con pressione alta, grazie alla sua azione antinfiammatoria e vasodilatatrice.

5. Lavanda

Alcuni affermano che utilizzare l’olio essenziale di lavanda per effettuare un massaggio può coadiuvare all’abbassamento della pressione. Seppure non ci siano ancora evidenze scientifiche a sostegno di questa pratica, sembrerebbe che la lavanda in questa forma possa aumentare notevolmente la qualità della vita dei pazienti affetti da ipertensione.