Stop antidepressivi! Scopri le proprietà della griffonia pianta del buonumore
Ecco la griffonia pianta del buonumore che ti aiuta a sconfiggere ansia e depressione senza farmaci
Sai che la causa principale di ansia e depressione è l’insufficienza di serotonina? Per compensare alla scarsa produzione vengono prescritti farmaci antidepressivi ma la natura ci offre una soluzione alternativa con la griffonia pianta del buonumore.
![ragazza depressa](https://www.comestarbene.com/wp-content/uploads/2021/12/griffonia-pianta-del-buonumore1.jpg)
Scopriamo le proprietà della griffonia pianta del buonumore
La griffonia pianta del buonumore, è un grosso arbusto, proveniente dalle zone tropicali umide del continente africano, e sfrutta le proprietà dei suoi semi, simili a dei fagioli di colore nero.
Questa è soprannominata così perché capace di funzionare come antidepressivo naturale, aumentando i livelli di serotonina. Sotto forma di integratore alimentare, è molto apprezzato e sostituisce validamente i farmaci che interagiscono nella regolazione di sonno, appetito e umore.
La sua caratteristica infatti è di controllare e migliorare:
- il tono dell’umore
- stati di agitazione
- insonnia
- controllo del senso di sazietà
![ricaptazione della serotonina](https://www.comestarbene.com/wp-content/uploads/2021/12/griffonia-pianta-del-buonumore3.jpg)
Perché può sostituire i farmaci antidepressivi?
Nella griffonia è presente un alto contenuto di 5-HTP, un aminoacido derivato dal triptofano e precursore della ricaptazione della serotonina. Allo stesso modo dei farmaci, agisce incrementando in maniera naturale i livelli di serotonina del nostro organismo. La scienza e le continue ricerche hanno dimostrato che l’utilizzo di 5-HTP derivato dalla griffonia ha la stessa efficacia degli antidepressivi sintetici, agendo sul recupero di un sonno equilibrato, stabilità dell’umore e ripristino del normale appetito
![antidepressivi su foglia](https://www.comestarbene.com/wp-content/uploads/2021/12/griffonia-pianta-del-buonumore2.jpg)
La griffonia è utilizzata nel controllo e nella terapia della depressione lieve o moderata e in alcuni stati di agitazione e ansia.
Viene anche utilizzata con valida e dimostrata efficacia, per combattere gli stati ansiosi e gli sbalzi umorali caratteristici del periodo mestruale o nella gestione della fibromialgia.
5-HTP cosa è?
L’aminoacido 5-idossidotriptofano supera la barriera ematoencefalica e raggiunge il sistema nervoso centrale, dove viene poi trasformato in serotonina agendo non soltanto sulla regolazione del buonumore, ma aumentando anche altri importanti neurotrasmettitori quali
- melatonina
- dopamina
- noradrenalina
- beta-endorfine
5-HTP e gestione della fibromialgia
Particolarmente interessante, risulta l’impiego di questo precursore nella gestione della sindrome fibromialgica per il recupero del benessere.
L’assunzione di questo integratore estratto dalla griffonia, è in grado di ridurre i sintomi della fibromialgia, in particolar modo agendo contro
- disturbi cognitivi (mancanza di memoria, confusione, malumore)
- astenia e affaticabilità
- disturbi del ritmo sonno/ veglia
- dolore diffuso
![felicità e tristezza](https://www.comestarbene.com/wp-content/uploads/2021/12/griffonia-pianta-del-buonumore.jpg)