4 bevande salutari con cannella e limone
Dei drink con cannella e limone che fanno bene alla salute
Al giorno d’oggi, combinare cannella e limone riscuote ampi consensi, poiché permette di preparare una bevanda deliziosa.
A ogni modo, il discorso è più ampio della semplice piacevolezza di gusto. Come spiegano gli esperti il limone fornisce un notevole apporto di vitamina C e di piccole quantità di altre vitamine e sali minerali.
La cannella, invece, vanta proprietà carminative contro coliche, gas e ulteriori problemi di stomaco. Inoltre, grazie all’elevato contenuto di fenoli esercita un’azione antimicrobica.
Declamate le qualità, passiamo in rassegna alcune modalità di consumo della miscela. Prima, però, una puntualizzazione è d’obbligo: mantieni le dosi moderate e prendi nota circa le controindicazioni implicite nella cannella.
Cannella e limone: 4 drink salutari
Per i mesi più caldi dell’anno concediti un drink formato da:
- 1 rametto di cannella;
- 1 bicchiere d’acqua (250 ml);
- 5 cucchiai di succo di limone (50 ml);
- opzionale: miele, ghiaccio, foglie di menta.
Scalda l’acqua e, una volta raggiunto il punto di ebollizione, aggiungi la cannella e il miele. Fai passare dai 10 ai 15 minuti e filtra. In seguito, aggiungi 5 cucchiai di succo di limone.
Vediamo adesso una miscela ideale a perdere peso. Di per sé, ovviamente, non porterà ad alcun risultato; tuttavia, fa la propria parte se la sostituisci ad alcolici e bibite zuccherate. Serviti di questi ingredienti:
- 1 rametto di cannella.
- 1 bicchiere d’acqua (250 ml).
- 5 cucchiai di succo di limone (50 ml).
- opzionale: 1 fetta di arancia fresca, ghiaccio.
Consumalo circa una ventina dopo aver mangiato o come parte integrante dello spuntino.
Sebbene sia tuttora da accertare l’efficacia, secondo la saggezza popolare la cannella aiuterebbe a trattare l’acne. Ecco di cosa servirti:
- il succo di 1 limone.
- 1 bicchiere di acqua tiepida (250 ml).
- 1 cucchiaino di cannella in polvere (5 g).
Infine, per idratarti in caso di raffreddore e darti un po’ di energie prova a mischiare in un’unica soluzione:
- 1 rametto di cannella.
- 1 bicchiere di succo d’arancia (250 ml).
- 5 cucchiai di succo di limone (50 ml).
- opzionale: 1 cucchiaino di miele (7,5 g).
