Il trucco della nonna con l’origano che ha spopolato sul web

L’origano è una pianta aromatica molto utilizzata e apprezzata, ideale per insaporire piatti di carne, pesce o verdure. Solitamente viene coltivato anche in giardino o in vaso, in quanto è una pianta che richiede poche cure e si adatta facilmente a diversi tipi di terreno e clima. Le foglie di origano sono ricche di oli essenziali e di sostanze aromatiche che conferiscono alla pianta il tipico aroma caldo e pungente.

Oltre ad essere ottimo in cucina, quest’erba aromatica possiede molte proprietà benefiche per la salute. Una delle principali è la sua azione antibatterica e antinfiammatoria. Grazie al suo contenuto di sostanze carvacrolo e il timolo, aiuta a combattere l’insorgenza di infezioni batteriche e a ridurre infiammazioni nel corpo.

Inoltre, l’origano è ricco di antiossidanti, che aiutano a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi e a prevenire l’invecchiamento precoce. Questa pianta è anche nota per la capacità di favorire la digestione e ridurre i sintomi di gonfiore e pesantezza dopo i pasti. Inoltre, viene spesso utilizzato per alleviare disturbi gastrointestinali come il mal di stomaco e le coliche.

In inverno sopratutto, quest’erba si trasforma in un alleato importante nella lotta contro il raffreddore e l’influenza, grazie alle sue proprietà espettoranti e antinfiammatorie

Come preparare il decotto di origano

Per poter godere di tutti i suoi benefici l’ideale è preparare un decotto. Mettete a bollire 50 ml di acqua in un pentolino e aggiungete un cucchiaio di origano. Spegnete il fuoco, coprite il liquido per 10 minuti, filtratelo e versatelo in una tazza o in una tisaniera. Questo decotto è un vero elisir per la salute, in quanto ha proprietà rilassanti, calmanti e depuranti. Ottima bevanda da consumare dopo cena magari con l’aggiunta di succo di limone, finocchietto, zenzero o curcuma, per rendere il sapore più gradevole. Unica raccomandazione è non berne più di 3 tazze al giorno.