Perché i miei capelli sembrano paglia? Puoi correre ai ripari
Capelli che sembrano paglia: come farli tornare splendenti e vitali
Tutte noi sogniamo di avere una chioma brillante e piena di vita, ma molto spesso la delusione è dietro l’angolo e i nostri capelli si presentano opachi, secchi e indomabili tanto da sembrare paglia. Fortunatamente esistono rimedi e trattamenti che possono restituire alla vostra chioma tutto il suo splendore. Andiamo a vederli insieme.
![capelli secchi e sfibrati](https://www.comestarbene.com/wp-content/uploads/2024/04/capelli-1.jpg)
Prima di tutto è importante capire le cause che possono rendere i capelli opachi e sfibrati. Generalmente, ciò avviene a causa di danni alla cuticola, la parte più esterna del capello. Questi danni possono essere causati da vari fattori, come l’esposizione prolungata al calore, le scorrette abitudini di lavaggio, i trattamenti chimici e lo stress. Ma a contribuire a questo stato ci sono anche altri fattori come squilibri ormonali, cattiva alimentazione e problemi di salute.
Come prendersi cura dei capelli secchi e sfibrati
Se vogliamo veder risplendere la nostra chioma, la prima cosa da fare è seguire innanzitutto un’alimentazione equilibrata, ricca di proteine, vitamine e minerali essenziali per la salute dei capelli. È importante bere molta acqua, fare esercizio fisico per ridurre lo stress e trattare i capelli con delicatezza.
Dopo aver corretto l’alimentazione potremmo aiutare i nostri capelli con alcuni integratori che contengono nutrienti essenziali, come la biotina, le vitamine del gruppo B, la vitamina C, la vitamina E e lo zinco. Prima di assumere qualsiasi integratore però, consultate un medico che vi consiglierà in base alle vostre condizioni fisiche la scelta migliore da fare.
![phon](https://www.comestarbene.com/wp-content/uploads/2024/04/capelli1-1.jpg)
Un altro fattore fondamentale per la salute dei capelli è scegliere prodotti idratanti e nutrienti, come shampoo e balsami contenenti glicerina, acido ialuronico, cheratina, proteine della seta e proteine del grano. È anche utile applicare maschere a base di burri vegetali e utilizzare trattamenti senza risciacquo contenenti peptidi, antiossidanti e oli emollienti.
Ci sono anche alcune abitudini quotidiane da evitare o limitare per avere capelli sani. Ad esempio bisognerebbe utilizzare il meno possibile strumenti termici come phon e piastre, lavare i capelli troppo frequentemente e proteggerli dall’esposizione ai raggi UV.