Avena e limone: il segreto per dimagrire
Metodo per dimagrire con avena e limone
Spesso perdere peso può risultare molto più difficile del previsto, ma non tutti sanno che un trucchetto che può aiutare a dimagrire è consumare una semplice bevanda a base di avena e limone.
Con l’arrivo della stagione estiva, sono in molti a voler raggiungere il fisico perfetto da sfoggiare in spiaggia. Per farlo, si ricorre spesso ai metodi più disparati che però non consentono di raggiungere il risultato sperato.
![Dimagrire con avena e limone](https://www.comestarbene.com/wp-content/uploads/2022/03/limone-avena1-1024x683.jpg)
Ovviamente, per perdere peso in modo salutare la prima cosa da fare è seguire una dieta idonea selezionata accuratamente da un nutrizionista. Inoltre, anche allenarsi regolarmente in palestra è fondamentale per raggiungere il peso forma desiderato.
Tuttavia, esiste anche un trucchetto molto semplice che può sicuramente contribuire a farci dimagrire usando del semplice limone e avena.
Perdere peso con limone e avena: come fare
La preparazione di questa bevanda richiede davvero pochissimi passaggi e altrettanti ingredienti. In particolare, avremo bisogno di:
- 1 litro di acqua
- 2 limoni
- 2 cucchiaini di crusca d’avena
- alcune foglie di menta
![Dimagrire con avena e limone](https://www.comestarbene.com/wp-content/uploads/2022/03/menta-avena-683x1024.jpg)
Per la realizzazione bisogna tagliare a fettine i limoni e aggiungerli in un barattolo con l’acqua e i due cucchiaini di crusca. Attendere a questo punto un paio d’ore e ultimare la preparazione aggiungendo anche le foglie di menta, importanti per conferire un sapore in più alla bevanda. Ed ecco che il gioco è fatto!
Tutto quello che rimane da fare a questo punto è consumarla quotidianamente. Oltre ad aiutare nel dimagrimento, il nostro corpo riceverà anche tutti i benefici presenti negli ingredienti utilizzati.
Il limone, ad esempio, grazie all’elevato contenuto di vitamina C svolge un effetto dissetante e rinfrescante per l’organismo. Inoltre, contribuisce anche a disinfettare e depurare l’organismo, nonché a ridurre la probabilità che insorgano malattie cardiovascolari.
L’avena, invece, essendo ricca di fibre è fondamentale per mantenere basso il livello di colesterolo e fornisce anche vitamine e sali minerali di vitale importanza.
Quindi, seguendo questo semplice trucchetto potrete vedere con i vostri occhi come perdere peso può rivelarsi una passeggiata. Vi ricordiamo però di consultare sempre un professionista del settore prima di apportare una qualsiasi modifica nella vostra dieta.
Leggi anche: Verdura che fa dimagrire, scopri la migliore da mettere in tavola per bruciare i grassi