Benessere

Benessere: è la sezione di Comestarbene.com dedicata al benessere di corpo e mente. Potrai trovare rimedi e trattamenti naturali per la cura della tua pelle e per prevenire le patologie più comuni: da un semplice raffreddore o un semplice mal di testa a patologie più gravi. Avrai modo di conoscere i rimedi della nonna, del tutto naturali, per curare i malanni delle stagioni fredde. Imparerai come mantenerti in forma e quali esercizi fisici svolgere ogni giorno, per avere un corpo sempre sano. Una sezione dedicata al benessere sia fisico che mentale. Scopriremo insieme cos’è il breadcrumbing, l’analfabetismo emotivo e come affrontare una separazione o un lutto.

tazza tisana

Depurare il fegato: 5 bevande che agiscono durante la notte

Avete messo su qualche chilo di troppo e scalpitate per riottenere il peso forma. Gli sgarri a tavola e la poca attività fisica hanno avuto…

sindrome dell'intestino irritabile

Cause e fattori di rischio della sindrome dell’intestino irritabile

La causa della sindrome dell’intestino irritabile non è molto semplice da capire. A volte si sviluppa dopo un grave episodio di diarrea infettiva o trauma,…

mano rossa e mano pallida

7 segnali comuni che possono indicare la carenza di vitamina B12

Secondo l’American Journal of Clinical Nutrition, il 4% delle donne di età compresa tra i 40 e i 60 anni ha carenza di vitamina B12.…

tazza di tisana

Pancia gonfia? Rimettiti in forma con questa tisana sgonfiante e digestiva

Se vogliamo arrivare all’ultimo dell’anno in forma, indossando il vestito che abbiamo puntato da mesi, non facciamoci sfuggire la ricetta della tisana sgonfiante e digestiva…

Içami Tiba

“I genitori che non educano i figli dovranno sostenerli per tutta la vita” (Içami Tiba)

Questa frase la pronunciò Içami Tiba, figlio di immigranti giapponesi, laureato in medicina all’Università di San Paolo e specializzato poi in psichiatria clinica ospedaliera. Chi…

dente caduto

Conservare i denti da latte di tuo figlio potrebbe salvargli la vita: ti spieghiamo perché

Uno dei momenti più bella nella tua vita e quella di tuo figlio e vedere i denti da latte cadere. Generalmente, questi vengono conservati come…

cannella e limone

Mille modi per sfruttare i benefici di cannella e limone

Ti piacerebbe scoprire un elisir del benessere che funziona a largo spettro, utilizzando soltanto due ingredienti? Sei nel posto giusto, continua a leggere e scopri…

mal di pancia

Includi questa frutta contro la stitichezza nella tua dieta, e vedrai che risultati

Hai difficoltà ad andare in bagno e non sai più come smuovere la situazione? Scopri la frutta contro la stitichezza e dai benessere al tuo…

uomo che dorme e saponetta sotto il cuscino

Dormi con una saponetta sotto il cuscino e otterrai alcuni cambiamenti nel tuo corpo

Alcune persone dormono meglio di altre. Per queste ultime che non riescono a dormire esistono delle alternative che aiutano a riposare meglio. Ad esempio, sai…

esercizio cardio

Niente corsa! 3 esercizi cardio per perdere peso

La corsa è un’ottima forma di esercizio, in grado di attivare tutti i muscoli del corpo. Tuttavia, ciò non significa che non ci siano esercizi…

camera disordinata

Una casa disordinata attirerà sempre questi 4 problemi nella tua vita

Vivi nel disordine perenne e rimandi sempre quando si tratta di sistemare le cose, dai vestiti nell’armadio ai piatti sporchi nel lavandino? È arrivato il…

Succhi

Frullati salutari e gustosi: tante ricette facili e veloci da provare

Ogni stagione ha la sua frutta, da consumare direttamente oppure tramite dei frullati salutari e gustosi. Di apparecchi adatti alla realizzazione ne trovate una marea…

Donna di mezza età

Soffri di unghie e capelli fragili? Questa è la vitamina che ti manca

Perdita di capelli e unghie fragili ti tolgono il sonno? Non riesci a darti una spiegazione? Probabilmente uno dei fattori scatenanti è la carenza delle…

disegno di una donna che dorme

Come addormentarsi in 10, 60 o 120 secondi

Se hai passato diverse ore per cercare di capire come addormentarsi in maniera veloce, forse fai parte di quel 30% della popolazione che soffre di…

donna bionda su una panca

I 6 migliori esercizi per i glutei

In questo articolo vedremo alcuni dei migliori esercizi per i glutei da fare in palestra. L’ideale sarebbe tornare in palestra e sviluppare i tuoi glutei…

cardiologo

I 10 alimenti alleati del cuore

L’alimentazione ricopre un ruolo molto importante per la nostra salute e il nostro benessere. Per questo oggi vogliamo parlarti di alcuni alimenti alleati del cuore…

avocado fresco

Il motivo per cui devi mangiare l’avocado

Consumare frutta e verdura regolarmente preserva l’organismo dall’insorgenza di tanti disturbi. Alcuni tipi tuttavia sono più indicati rispetto ad altri, per le molteplici proprietà. Per…

donna con insonnia

5 alimenti contro l’insonnia: scopri quali sono i cibi che ti fanno dormire bene

La notte rappresenta un tormento perché non riesci ad addormentarti e a riposare adeguatamente? Prova ad aggiungere nella tua alimentazione questi alimenti contro l’insonnia, così…

vassoio con tisana

Salute del cuore: la tisana contro ipertensione e colesterolo

Gli ultimi accertamenti hanno evidenziato che la salute del cuore è minata dall’alleanza dei due elementi ipertensione e colesterolo? Bisogna correggere le proprie abitudini ed…

donna che mantiene manubri

10 dei migliori esercizi per le braccia da fare a casa

Se vuoi allenare le braccia e le spalle, non hai bisogno di un attrezzo particolare, ma puoi costruire muscoli forti a casa con ciò che…

gocce di olio

Tutte le proprietà dell’Olio 31 utile contro i dolori articolari e muscolari

31 piante officinali contro mal di testa, dolori mestruali e tanto altro racchiuse in un unico rimedio, vuoi saperne di più? Scopri tutte le proprietà…

ragazza che fa esercizio

4 consigli per rimanere in salute (e in forma) stando a casa

Sei bloccato in casa? Allora hai ecco qualche consiglio per rimanere in salute anche se non puoi uscire. Questo vi aiuterà non solo a mantenervi…

donna raffreddata

5 rimedi naturali per rimuovere catarro e muco velocemente

Quando si accumulano catarro e muco, è una tragedia. I sintomi sono una tosse persistente, la mancanza di respiro e l’oppressione toracica. Quando si ha…

stanza da letto

6 cose che devi evitare in camera da letto per riposare bene

Perché ci sono delle cose che devi evitare in camera da letto e in cosa consistono? Modifica la disposizione e l’arredo se vuoi riposare nel…